Setembro | 11 Dicas para recomeçar em grande!

Bloggers
Alegro

por Vera Dias Pinheiro

Publicado em 21/09/2017

Setembro marca o início de um novo ciclo. É desta forma que eu vivo este mês, com um sentimento de começar do zero e, como tal, cheio de novas oportunidades para fazer mais, melhor ou, simplesmente, de diferente.

O fim do período longo das férias permitiu recarregar baterias e esquecer um pouco o que ficou para trás, preparando-nos para o que vem de novo. Há a motivação e a tranquilidade para traçarmos novos objectivos.

Quem tem filhos, invariavelmente, vive o mês de Setembro com uma outra intensidade, com a emoção do regresso às aulas. Às vezes é sinónimo de “estreia”, outras é simplesmente o continuar de uma das mais importantes caminhadas dos nossos filhos. No entanto, de uma forma ou de outra, a emoção está sempre lá e são sempre muitos os preparativos nos quais os pais têm que pensar.

A nível pessoal, é também tempo de balanços, porém, nem sempre nos lembramos como é importante pensarmos nos preparativos para a nossa vida pessoal e profissional. Acredito que seremos melhores mães/pais, profissionais, amiga/o, mulher/marido, em função da forma como conseguimos manter todas estas facetas da nossa vida em equilíbrio. Com efeito, é bom parar para pensarmos em nós, é bom colocarmos metas na nossa vida, porque acredito permitir-nos progredir sempre um pouco mais na direcção daquilo que ambicionamos (ou seja, do nosso equilíbrio).

E aproveitando que o mês de Setembro ainda só vai a meio, partilho com vocês algumas das minhas resoluções para “o novo ano” que, na minha opinião, acabam por ser transversais a todos nós.

  1. Tornar o local de trabalho um espaço de harmonia que potencie a criatividade, a eficiência e a produtividade - seja em casa ou fora;
  2. Reservar tempo para mim diariamente. É importante que, nesse tempo, façam algo que vos dê realmente prazer;
  3. Alimentar-me de forma saudável e isso implica ser mais organizada na (pré) preparação das refeições;
  4. Consumir menos e de forma mais consciente, refiro-me aos bens materiais. Deixar de comprar pelo impulso ou apenas do sentimento de posse e/ou das modas/tendências;
  5. Criar o hábito, mais ou menos, regular de abrir os armários tirar tudo para fora e fazer o desapego das coisas que já não precisamos -  o lema, mais uma vez, é deixar somente o que nos transmite felicidade;
  6. Fazer mais programas culturais, para além dos infantis. Voltar a ir ao cinema é já um bom princípio;
  7. Partilhar a responsabilidade e as tarefas de casa. Cada um, na medida da sua capacidade, deve saber que tem tarefas que deve cumprir. Começar por coisas tão simples como cada um ser responsável pelas suas próprias coisas, guardar os seus sapatos, levar a sua roupa suja para o cesto, arrumar o seu casaco no armário, etc…
  8. Ler um livro do princípio ao fim, sem grandes intervalos de tempo pelo meio;
  9. Planificar as semanas e nunca deixar uma tarefa a meio para começar outra;
  10. Exercitar-me mais e, neste caso, podemos estar a falar, por exemplo, de não perder uma oportunidade de andar a pé. Preferir as escadas e não o elevador, estacionar o carro mais longe ou sair uma paragem antes do nosso destino. Exercitar-nos pela nossa saúde e bem-estar;
  11. Meditar. Aprender a parar de verdade e concentrar-me em coisas tão simples como escutar a minha própria respiração e ouvir o meu corpo.

Não é preciso fazer tudo isto de uma só vez ou mudar a nossa vida por completo. O truque está em conseguir fazer pequenas alterações no nosso dia-a-dia que nos permitam, aos poucos, cuidar mais de nós e que nos ensinem a valorizar-nos.
Bons recomeços a todos.

 

Por Vera Dias Pinheiro, autora do Blog As Viagens dos Vs

Tags
  • alfragide
  • castelo branco
  • setubal
  • alegro
  • dicas
Gostou deste artigo?
Be Social

Alegro Alfragide

Conheça o Centro Comercial Alegro Alfragide, as lojas, os sitios onde comer, os espaços onde descansar.

Saber Mais Outros Centros & Galerias Comerciais