O poder de Ser Mulher

No Dia Internacional da Mulher vamos dar protagonismo e destaque às vozes e aos assuntos que mais interessam ao universo feminino, celebrando a  diversidade, a inclusão e a criatividade. Nesta “Feira” há lugar e espaço para todas as mulheres, e contamos com todas para 3 dias de celebração em grande e no feminino!

Dia 6 de Março

Ao longo dos três dias, várias marcas do Alegro Sintra estarão presentes com experiências, demonstrações e momentos pensados especialmente para celebrar o universo feminino. Um espaço vivo, dinâmico e cheio de energia.
Para isso contamos com os nossos parceiros desta grande aventura:

Dia 7 de Março

Das 12h00 às 20h00 | Ativações de Marca
Ao longo de todo o dia, várias marcas do Alegro Sintra estarão presentes com experiências, demonstrações e momentos pensados especialmente para celebrar o universo feminino. Um espaço vivo, dinâmico e cheio de energia.

13h00 | Workshop de Dermocosmética  Perfumes & Companhia
Uma sessão dedicada ao cuidado da pele, onde especialistas partilham dicas práticas, rotinas eficazes e produtos essenciais para potenciar o bem‑estar e a confiança.

14h30 | Sessão Literária- Debate “A Mulher e a Literatura”
Um momento de inspiração e partilha, dedicado a histórias, autoras e narrativas que celebram a força e a diversidade das mulheres. Para assinalar o Dia Internacional da Mulher, o Alegro Sintra, em parceria com a FNAC, convida várias autoras para um debate sobre o papel da mulher na literatura atual. Participam Bárbara Soares, Andreia Ribeiro e Filipa Amorim, com moderação de Ágata Gouveia e Maria João Covas.

Bárbara Soares foi a vencedora dos Novos Talentos FNAC Escrita 2025. Distinguida, também, com o prémio “As Três Marias” sobre a igualdade de género, concilia a carreira na área da gestão com a literatura. Na sua página Sobrescrito, partilha histórias sobre aquilo que nos move, inquieta e transforma.
Andreia Ribeiro cedo se voltou para os livros e para a escrita. Estudou publicidade em Lisboa e Madrid, começou a trabalhar em 2005  como redatora e desde aí passou por algumas das maiores agências de publicidade do país. Hoje é diretora criativa de profissão e escreve para apaziguar a comichão. Em 2025 foi distinguida com a menção honrosa dos Novos Talentos FNAC Escrita.
Filipa Amorim formou-se em Jornalismo e trabalha como assessora de imprensa, mas a escrita é o seu grande amor. Começou a escrever aos dez anos, inspirada pelas peripécias da série Uma Aventura, de Ana Maria Magalhães e Isabel Alçada, e não mais parou. Tem sempre mil ideias às voltas na cabeça e rascunhos espalhados por todo o lado. Os thrillers e policiais nórdicos preenchem as estantes lá de casa, mas uma está livre para, com o tempo, vir a preencher com os seus próprios livros. O primeiro, A Corrente, foi publicado em 2024, e chega agora A Noite da Tempestade.

16h00 | 18h00
Workshop de Defesa Pessoal  em parceria com Academia Dragon Spirit Dojo (Piso 1)
Dois workshops pensados para promover segurança, autonomia e empoderamento, com técnicas simples e eficazes de defesa pessoal orientadas por profissionais.

17h30 | Concerto de Carolina Martins
Um final de tarde marcado pela música e pela voz poderosa de Carolina Martins, num concerto intimista powerd By Fnac, que celebra talento e expressão feminina.

Dia 8 de Março

Das 12h00 às 20h00 | Ativações de Marca
Durante todo o dia, várias marcas do Alegro Sintra vão dinamizar experiências, demonstrações e momentos pensados especialmente para celebrar o universo feminino. Um espaço vibrante onde cada visitante pode descobrir novidades, experimentar produtos e viver ativações criadas para inspirar.

14h00 | 17h00
Espetáculo de Stand‑Up Comedy com Cláudia Sousa
A atriz Cláudia Sousa sobe ao palco com um espetáculo leve, divertido e cheio de humor, abordando temas do quotidiano feminino de forma descontraída e próxima. Uma atuação que promete arrancar gargalhadas e conquistar todos os visitantes.

15h00 | 16h30 | 18h00
Workshops de Defesa Pessoal  com a Academia Dragon Spirit Dojo (Piso 1)
Ao longo da tarde, a Academia Dragon Spirit Dojo conduz três sessões práticas de defesa pessoal, focadas em técnicas simples, eficazes e acessíveis a todas as mulheres. Uma oportunidade para ganhar confiança, autonomia e ferramentas úteis para o dia a dia.

15h30 | Sessão Let’s Talk
Três mulheres inspiradoras reúnem‑se numa conversa aberta sobre as suas vidas, percursos e a forma como equilibram, com sucesso, a atividade profissional e pessoal. Um momento autêntico, motivador e cheio de partilha, que promete empoderar quem assiste.
As convidadas desta sessão são:

Patrícia Sampaio | Judoca
Patrícia Sampaio é uma das maiores referências do judo português, medalha de bronze nos Jogos Olímpicos de Paris 2024 na categoria de -78 kg. Pelo seu percurso e contributo para o desporto nacional, foi distinguida pelo Presidente da República, reforçando o seu papel como inspiração para novas gerações de atletas.

Filipa Broeiro |Bodyboard 
Filipa Broeiro é uma das jovens promessas do bodyboard português, destacando‑se pelas conquistas nacionais e internacionais, incluindo o título de Campeã Europeia e vitórias em etapas do circuito mundial. Nascida em Sintra e atleta do Ericeira Surf Clube, vive o mar desde cedo e tornou‑se uma referência pela técnica, consistência e dedicação.

Raquel Rodrigues | Criadora de conteúdos digitais, mãe e consultora
Conhecida pela forma autêntica e positiva com que partilha o seu dia a dia e temas ligados ao bem‑estar, lifestyle e desenvolvimento pessoal. Através do seu projeto Happy Time, inspira uma comunidade crescente com mensagens de equilíbrio, motivação e valorização do universo feminino. O seu trabalho destaca‑se pela proximidade, pela energia contagiante e pela capacidade de transformar experiências reais em conteúdos que promovem reflexão e inspiração.

Três dias pensados para inspirar, celebrar e fortalecer todas as mulheres  juntas, fazemos do Alegro Sintra um espaço de poder, partilha e empoderamento! Vamos a isso?♀️🌷