No dia 21 de junho, o Alegro Sintra assinala o Dia Internacional do Yoga com uma aula aberta especialmente pensada para promover bem‑estar, equilíbrio e conexão com a comunidade. Uma manhã dedicada a abrandar, respirar e recentrar, gratuita e acessível a todos, sem limite de idade.
A sessão terá lugar às 10h00, no Piso 1 – Campo Basquetebol Hoopers , e será conduzida pela professora Cristina Morais, do Satya Yoga Studio Sintra, que irá guiar os participantes por uma prática tranquila e revitalizante.
O Satya Yoga Studio Sintra é um espaço dedicado à prática consciente do yoga, criado para promover equilíbrio, bem‑estar e autoconhecimento. O estúdio trabalha com uma abordagem acolhedora e inclusiva, onde cada aluno é convidado a praticar ao seu ritmo, respeitando o corpo, a respiração e a intenção de cada momento.
Este momento pretende reforçar o compromisso do Alegro Sintra com a promoção de um estilo de vida saudável, celebrando uma data internacional relevante e afirmando o centro como um espaço de experiências, movimento e lifestyle.
Condições de Participação
- Participação gratuita
- Inscrição obrigatória.
- Cada participante deve trazer: tapete de yoga, roupa confortável e água
Juntem‑se a nós para celebrar o Dia Internacional do Yoga com serenidade, equilíbrio e inspiração. Esta é uma oportunidade perfeita para celebrar este dia em harmonia.
