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Culinária, Família e Maternidade
Como Preparar Donuts Saudáveis
16 Julho, 2021 Bloggers Convidados
Cozinhar com os mais pequenos: Receita de Donuts Saudáveis
O Verão está de volta e com ele o os dias mais compridos e as férias das crianças. Envolver os mais pequenos em atividades giras e diferentes é importante para os manter felizes.Cozinhar além de didático desenvolve uma série de competências nas crianças.
Coisas que podem fazer com os mais pequenos:
- Cortar a fruta em pedaços pequenos
- Pesar ingredientes
- Mexer massas ou amassar
- Encher forminhas
- Verter líquidos / fazer transferências
- Partir os ovos
- Colocar os pauzinhos em casa recipiente
- Diferenciar por cores
- Decorar
- Empratar
Deixo-vos uma sugestão de receita saudável para fazerem e se deliciarem com a ajuda dos mais pequenos aí de casa.
Receita donuts saudáveis de forno 🍩
1.Pré aqueçam o forno a 180 ºIngredientes para Receita de Donuts Saudáveis
- 2 ovos
- 40 gramas de açúcar mascavado
- Pitada de sal
- 100 ml de leite de amêndoa
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de café de aroma de baunilha
- 120 gramas de farinha
- 1 colher de chá de fermento
2.Coloquem em forma de donuts.
3.Levem ao forno por cerca de 25 minutos.
4.Para a cobertura, podem usar apenas chocolate negro, ou escolher outros da vossa preferência, manteiga de amendoim também poder ser uma opção.
Uma coisa é certa as crianças vão adorar a fase da decoração, portanto é deixá-los dar largas à imaginação.
Por fim, é deliciarem-se com os donuts saudáveis!
Este artigo foi escrito por Vânia Gabriel, autora do livro Cozinhar a Brincar